איך מתחילים


אימון הקרוספיט הינו אימון מורכב ומאתגר! מגוון תחומי ספורט ותנועה מתחברים ביחד ויוצרים אימון המשלב תרגילים מעולם הרמת המשקולות, האתלטיקה, התעמלות הקרקע ועוד...

מגוון התרגילים מאתגר את הגוף בכל יום מחדש ומביא את המתאמנים לשיפור מתמיד ביכולותיהם, אך הגיוון גם מחייב אותנו לרכוש מיומנות בסיסית מסויימת בכדי להצטרף לקבוצות האימון.

לא צריך להיבהל - כולם יכולים!!! אין צורך בשום נסיון מוקדם בשביל להצטרף לאימוני הקרוספיט.

השלב הראשון הוא אימון היכרות - המאמן יסביר וילמד את התרגילים הבסיסיים ביותר שיאפשרו שילוב בתוך הקבוצה בצורה בטוחה והדרגתית. אימון ההיכרות הוא שילוב של המתאמן החדש בתוך אימון קבוצתי תוך כדי ליווי והדרכה ראשונית המאפשרים למתאמן לחוות את חוויית הקרוספיט בצורה הדרגתית ונכונה ולהבין מה זה בעצם אימון קרוספיט.

אימון ההיכרות הינו בתשלום של 100 ש"ח ללא שום צורך בהתחייבות להמשך.

לאחר ההיכרות הראשונית עם עולם הקרוספיט ניתן לרכוש מנוי ופשוט להצטרף לאימוני הקבוצות המתקיימים בכל יום. בכל אימון נלמד תרגילים חדשים ונקפיד לבצע כל הזמן שינויים בזמן, בתנועה, במשקלים ובכל שאר האלמנטים שיוציאו אותנו מהשיגרה וימשיכו לאתגר את הגוף ולהביא אותנו לשיאים חדשים.

לא צריך להיות בכושר בכדי להתאמן בקרוספיט אבל צריך להתאמן בקרוספיט בכדי להיות בכושר!

מחכים לכם ....    

צרו קשר

שעות פתיחה

אימוני בוקר בשעה 9:00

אימונים ערב 17:30-21:30